學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。
除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦
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大家好，我是一個愛生活，愛養生，愛鍛鍊，愛美食的媽媽，前幾篇文章，我分享了我的一些個人保養乾貨，都是我自己積累下來的分享給你們，今天讓我們來閒聊一下，女人如何去愛自己，分享個人私藏的養生技巧，內外兼修，做個靈魂有香氣的女人。 20歲的階段，是女人一生最好的時光，別等到50歲才想起來保養自己，在青春年少的時候投資自己，提升自己，注重養生是最聰明的選擇。 第一： 面部護理。 如果你不喜歡化妝，那麼日常的基礎護膚還是必需有的，護膚可以一定程度上延緩很多皮膚問題的發生，時刻保持良好狀態，素顏也能出門。護膚品精簡選擇適合自己的，我平時只用精華、乳液和面霜，最重要的是堅持每天擦防曬。如果上班或者出席場合，約會等，可以畫點淡妝。塗口紅提升氣色。如果你有痘痘，注意遮瑕，化妝是女人的底氣，化被動為主動，看上去落落大方。服飾：實在不知道買什麼衣服的時候，儘量選擇基礎款，白襯衫、白T，牛仔褲，小黑裙等經典款。搭配部分首飾，作為點綴。注重服裝的質感，整體搭配不用太花哨，可以用最簡單的3色法則，簡單自然。頭髮和指甲頭髮要清洗乾淨，不要頂著油頭出門，注意頭髮保養，用發膜或者精油護理。指甲修剪乾淨，不殘留指甲油，平時也要注意腳指甲的修剪，少做美甲，這個非常傷害指甲。 第二：生活方面早睡早起。 這是必須的，少熬夜可以少花護膚品的錢，不能跟錢過不去。現在很人很早就上床了，但是一起不睡，你們猜，這是為什麼呢？因為一直都在玩手機，手機螢幕能發現藍光，藍光對眼睛，對皮膚很不好，對大腦更不好，因為藍光會造成你的大腦沒有睡意，一直都很興奮的狀態，如果晚上你是看一本書的話，那很快就想睡覺了，不信你可以試試。還有就是一些看手機的年輕人，也不是不困，就是想等等，具體等什麼呢！不知道，反正就是想等等，「等等」到底是誰呢！然而黑眼圈就是這樣來的，經過我的發現，黑眼圈多是由於眼周微循環不好引起的。那該怎麼辦呢，第一，每天早晚按揉眼周十分鐘，第二，經常做有氧運動，平時喝點花茶類的，比如玫瑰花茶，紅花茶（年輕人一定要懂得養生）第三，熱敷眼周帶蒸汽眼罩，或者熱毛巾都可以。第四，經常用眼霜，第五，也是最重要的一點，大晚上沒事就放下手機，就別總想等等，早點睡覺比什麼都重要，用最貴的護膚品也無用！ ... 第三，運動。 運動是使人年輕的唯一途徑，我每天早起會做2-5分鐘的開合跳，簡單的動作就能消耗150千卡熱量，每天晚上會練30分鐘瑜伽，每周保持至少3天的運動量。不用擔心沒時間，少玩手機，合理安排時間。飲食少油少鹽，少吃外賣，在外就餐要學會點餐，類似「水煮」「油炸」食品少吃，零食需要注意「碳水化合物」含量。學會做飯，做飯超級簡單的，早餐喝1大杯水。覺得單調的可以加蜂蜜或者其他的，我每天早上會喝1大杯自製「清腸水」，加蜂蜜和清腸油，大口喝下去，保持口氣清新，清理腸道，促進排毒，不讓脂肪積累在體內。睡前喝1小杯牛奶，養胃促進消化，幫助入睡。我喝牛奶會膩，會加一些凍乾粉益生菌攪拌，當作酸奶喝，促進吸收。其他小細節包里隨時準備紙巾、潤唇膏、防曬霜、護手霜、筆記本等小物品，以及衛生巾，防止姨媽隨時到訪。 保持樂觀，做快樂女人～最重要的是實踐和堅持，願每一位女孩子都能做優秀的自己，我們的征途是星辰大海，以最完美的姿態迎接每一天！ 今天的分享就到這裡，希望我的分享對你借鑑和幫助，我們下次再見
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/g4ogzel.html
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