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本系列厚紙版書上設計了各式各樣形狀的小洞,各有不同的意涵和作用,不但充滿創意與空間感受,還可激發孩子豐富的想像力,充分享受閱讀的樂趣
- 作者： La Coccinella Srl 新功能介紹
- 譯者：方素珍
- 出版社：上人 新功能介紹
- 出版日期：2010/04/30
- 語言：繁體中文
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記者潘慧中／綜合報導 藝人陶嫚曼出身自《我愛黑澀會》，過去戴牙套的2年期間，「覺得要犒賞自己，所以越吃越多，越變越胖。」直到驚覺體重胖到人生顛峰，才下定決心減肥，透過改變3項飲食習慣、搭配運動雙管齊下，花了1年半的時間，把體脂從30%減到24%，不只甩掉了贅肉，曲線也變得緊實不少。 ▲▼陶嫚曼戴牙套時體重飆升，胖到人生巔峰才驚覺要減肥。（圖／翻攝自陶嫚曼IG） 陶嫚曼一開始因為體脂太高，擔心會影響健康才下定決心運動。她會做「棒式」來鍛鍊全身核心肌群，用深蹲來緊實臀部、大腿內側的肌肉線條，此外，如果能結合重量、有氧訓練的話，效果會更好。在有氧運動方面，她特別喜歡打拳擊，「拳擊非常紓壓，不僅能燃脂，也能訓練瞬間反應、爆發力與肌耐力。」 ▲▼陶嫚曼積極到健身房報到。（圖／翻攝自陶嫚曼IG） 飲食方面，陶嫚曼現在都盡量不吃麵包，而是以饅頭取代，「麵包是精緻澱粉，很容易被人體吸收；堅果、根莖類如馬鈴薯則是抗性澱粉，能夠降低熱量攝取並促進腸道健康。」 ▲▼陶嫚曼調整飲食習慣來控制體重。（圖／翻攝自陶嫚曼IG） 運動完又該怎麼吃呢，陶嫚曼表示運動後30到40分鐘內，可以選擇吃堅果、優格來補充肌肉能量，「如果想要有點味道則可加入天然蜂蜜。」若是還是很餓的話，可以考慮吃熱量超低的芭樂，「熱量低、難啃的特性，在咀嚼時能增加飽足感。」另外，她也建議多吃莓果類食品，能改善便秘，避免脂肪一直囤積在腹部。 ▲▼陶嫚曼靠健身訓練，練出窈窕曲線。（圖／翻攝自陶嫚曼IG） 陶嫚曼（@mandytao）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 20 日 11:48 下午 張貼
▲宏達電（HTC）董事長王雪紅（圖／記者洪聖壹攝） 財經中心／綜合報導 曾經轟動一時的宏達電（HTC），在2008年推出全球第一支Android手機，不料在智慧型手機市場跌出前10名，就連市占率也僅剩0.68%，恐上演諾基亞（Nokia）的悲劇，最後是否能轉型成功、重返榮耀，考驗著經營團隊的智慧。 根據IDC最新報告指出，全球智慧型手機市場排行榜中，HTC摔出前10名，市占率也只剩0.68%，而宏達電8月營收更是腰斬砍半，暴跌至30億元，月減51.56%，創下單月營收近13年新低，因此試圖將重心轉向高端VR來實現成長。 ▲HTC搶攻VR市場，力拚轉型成功。（圖／記者蘇晟彥攝） 《新浪香港》進一步分析，HTC搭上智慧型手機特快車，風光推出全球第一支搭載Android系統的手機，把三星、蘋果狠狠甩在後頭，不過到了蘋果推iPhone5之際，宏達電以「機海戰術」應戰，不料蘋果卻以專利權反擊，三星Galaxy系列加入戰局，陷入進退兩難的窘境，原先光芒逐漸黯淡。 HTC從代工起家，隨後飛快成長為一家手機大廠，不過所有零件都來自第三方，主導權幾乎操控在他人手裡，一旦提及專利權，就讓宏達電處於劣勢，儘管隨後轉戰大陸市場，推出Desire系列，卻仍未抓緊微信等社群媒體的時機，也難以大展身手。近年為求生，積極拓展VR（虛擬實境）領域，也許是轉型的好機會，一切就留給時間來證明。
圖、文／NOVA情報誌 隨著晶片的效能越來越高，現在一部智慧型手機的運算能力已經超越了早期的個人電腦，所以語言翻譯自動化也越來越接近實用階段，未來可能透過穿戴式裝置，就能協助使用者使用其他語言對話。那麼，我們是不是可以不必學英文了呢？答案恐怕是否定的，因為語言牽涉到文化與情感等複雜因素，機器翻譯用來做簡單的訊息交換與溝通（例如問路、購物）是沒問題的，但如果人與人之間要達到深入的交流與理解（例如談戀愛），恐怕還不是機器可以代勞。 所以，儘管科技進步日新月異，不過在短期內，人類的自主學習還是無可取代，翻譯軟體雖然方便，但如果自己能精通外語，溝通的效率還是會好很多。新的科技雖然還沒達到讓我們不用學外語地步，但是反過來說，運用新科技來學習外語，倒是可以達到比以前單純的死背死記，獲得更好學習效果。 以國人主要學習的英文來說，以前學生都是隨身帶著單字本，利用搭公車時間猛背單字。後來有了電子字典，通常也會內建一些單字庫，方便使用者背誦。現在智慧型手機人手一機時代，只要下載APP，就能在手機上學習、記憶英文單字，便利性更不可同日而語了。透過這些學習英文單字的APP，學英文或背單字不再是冷冰冰的苦差事，而加入了更多遊戲與娛樂成分，使得學習更事半功倍。有志學好英文的人，務必要好好利用這些單字APP。 APP名稱：懶人背單字Vocabulazy 平台：Android、iOS 評價：4.5 「懶人背單字」顧名思義是一個協助使用者背單字的學習型APP，為什麼會訴求「懶人」呢？因為有別於傳統單字記憶方式是用眼睛讀，最大的特點就是可以用「聽」的，就算眼睛沒有盯著手機，或是手機進入螢幕鎖定模式，還是能像聽音樂一樣，利用反覆的「聽」單字，特別適合開車或騎車時利用，使用者不必分心看螢幕。 既然是為了背單字，總不能漫無目的亂背，所以內建了多益、托福、必考7000與高職單字等不同的單字庫，而且還分成不同Level，使用者可以循序漸進聆聽，在一開始時候較容易建立信心。「懶人背單字」的概念就是把單字集合成課（Lesson），能像播放CD一樣反覆播放。當然，播放的間隔秒數、播放次數、播放速度與播放時間都可以調整，且還分成自訂、睡眠與通勤三種模式，視需求自行設定。 使用者能將比較不熟的單字加入自己清單，這樣就可以針對這些單字加強複習。「懶人背單字」還內建測驗功能，讓使用者自我測驗背單字成果。其中「單元練習」就是依照聆聽的單元範圍來出題，「清單測驗」則是從使用者自己單字清單來出題。操作簡單又直覺，非常適合想多背單字的人使用。 APP名稱：英文單字王EngKing 平台：Android、iOS 評價：4 以往我們在介紹APP專題時，幾乎都以免費APP為主，不過這次的英文單字APP，我們特別把付費的APP也納入介紹，主要原因是學英文這件事和看天氣或等公車不同，原本在現實生活中就是要付出學習的代價（補習費或教材），所以「英文單字王」雖然是付費APP，不過120元的價格對學英文來說實在不算貴，所以還是收錄進來談。 「英文單字王」也是一個老牌的背單字「英文單字王」APP，比起「懶人背單字」極簡的畫面與功能，「英文單字王」的畫面與功能相對就顯得華麗許多。內建的單字庫分成初級、中級、中高級、多益與職場商用英文等。使用者選好字庫後，每個單字都有中文解釋與例句，而且不只單字，連例句也提供發音。當然，使用者也能把自己不熟的單字加入自訂的單字本。 「英文單字王」基本上是走寓教於樂的風格，重點透過各種遊戲化的測驗來幫助使用者檢視自己學習成果，除了基本的字義選擇題，也有聽力測驗和拼字測驗，甚至還有模擬測驗和句型重組，並不只是單純的「背單字」，而是更全面性幫助學習英文。就算沒有要特別挑戰背單字，「英文單字王」也很適合閒暇時用來複習英文字彙。 APP名稱：超級單字王 平台：Android、iOS 評價：4 有別於「懶人背單字」和「英文單字王」的中規中矩，「超級單字王」則是走可愛路線，畫面充滿了濃濃的動漫風格，很明顯是瞄準學生市場，而且在操作上加入了更多的遊戲元素，例如做完測驗可獲得金幣，累積一定的金幣可以開啟其他的任務等。不同的單字庫用不同的建築畫面來表示，營造出上學的感覺。 「超級單字王」也是一個付費的英文單字APP，雖然可以免費下載，不過只能開啟全民英檢初級的單字庫，全民英檢中級、中高級與多益、托福常考單字等單字庫則要付費才能解鎖，不過因為功能是完整開放的，付費的差異主要是字庫不同，所以使用者能夠先體驗之後再決定要不要付費解鎖更多的單字庫。 不管是什麼字庫，基本上「超級單字王」有三種玩法：問答、拼字與聽力，問答其實就是字義選擇題，拼字則是字母填空，再加上聽力測驗，可以用不同的方式來增強使用者的印象。「超級單字王」因為是採取遊戲化的設計，因此使用者必須通過測驗才能解鎖下一關的單字，對於只想快速利用零碎時間多背幾個單字的人來說，可能不是那麼有效率。不過對中小學生來說，倒是頗有吸引力。 APP名稱：VoiceTube 看影片學英語 平台：Android、iOS 評價：4.5 「VoiceTube」和前面三支單字APP完全不同，對於已有一定英語程度的使用者來說，「VoiceTube」的學習效果可能是最驚人的。相對於其他單字APP是以記憶單字為主，「VoiceTube」則是透過看影片的方式來學習不懂的單字，所以比較像是幫使用者「找」出不會的單字，並記錄下來方便隨時複習。 使用「VoiceTube」看影片和直接用YouTube看影片最大的不同就是提供了字幕同步功能，如果有不懂的字，只要按住那個單字，就會跳出解釋，並可以收藏起來。更重要的是：很多人背了一堆單字，但是當這些單字從老外的嘴裡變成完整句子說出來，還是常常會聽不懂。「VoiceTube」最大的好處就是幫助你學習聆聽、理解這些完整的句子，而不只是死記單字字義。 所以「VoiceTube」功能比較不是傳統的背誦單字，而是讓使用者邊看影片邊即時查單字，並據此建立個人的學習檔案。當然，由於這些影片都經過精心挑選，所以除了學習英文之外，對於擴展個人的知識視野也相當有幫助。不過要注意的是如果本身英文程度不是很好，一開始的挫折感可能會比較大，需要有毅力去克服。 結語 經由這些英文單字APP的協助，比起閱讀紙本書或聆聽CD等傳統的學習方式，可以獲得更生動靈活的學習體驗，推薦大家一起試試看，好好加強自我英文能力！ 更多精采內容，請上【NOVA情報誌】網站
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